PAUSAS ACTIVAS EN EL TRABAJO FUNDAMENTOS EXPLICACIóN

El trabajo remoto en muchos casos devenga estar mas tiempo sentado en frente de un computador, y si a esto le sumamos que no está adecuado de forma correcta, nuestro puesto de trabajo, lo que va a causar que la punto sea más agotadora.Aspectos como la ventilación, la iluminación, el sonido, la vibración o la temperatura son fundamentales para

eso de las pausas activas para mi es demasiado duro porque soy muy introvertida no me gusta relacionarme mucho con las personas y ahora las pausas activas es por turnos para hacerlas y no tenia idea de que hacer,muchas gracias me sirvió mucho tu aporteLos beneficios derivados de cada una de ellas están ligados al tipo de actividad que realices. P